Как похудеть на 11 кг за 3 недели

Хочу сбросить 10 кг за 3 недели, чтобы они потом не вернулись. На ночь не ем, да и вообще не много кушаю, чай пью без сахара, сладким стараюсь не злоупотреблять, но всё равно люблю. В своих 20, при росте , вешу около 65 кг ну и кость у меня не тонкая На жёсткую диету, думаю, лучше не садиться.

Как похудеть без вреда для здоровья. Инструкция от эксперта

Когда масса тела превышает медицинскую норму больше чем на 10 кг, проблема выходит за рамки ситуации «немного располнел а за праздники». В зависимости от роста и особенностей сложения дополнительный десяток килограммов добавляет размера одежды. Не заметить такие изменения невозможно.

Этот текст написан в Сообществе , в нем сохранены авторский стиль и орфография. Сейчас мне В школе, класс, я весила в разные периоды. После окончания школы я переехала в Москву и незаметно для себя начала набирать вес. Самый пик пришёлся на карантин двадцатого.

Многие девушки не готовы ждать и хотят добиваться быстрых результатов в похудении. Диета на 10 дней, при которой ты ежедневно теряешь по килограмму, кажется чудодейственной и вполне выполнимой. Но экстремальная потеря веса подходит только тем, кто питается под наблюдением специалистов. Это огромный стресс для организма. Либо такой формат навязывают телевизионные шоу, где показатели завышают для рейтингов.

Похожие статьи

• Как правильно качать пресс чтобы похудеть
• Приколы Понедельника Картинки
• Как за 1 день похудеть в животе
• Выделения на 2 3 недели беременности